健康功效
芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
食材用料
芥兰500克相克食物 | 腊肠200克相克食物 |
油适量 | 蒜3瓣相克食物 |
芥兰炒腊味的做法
1.精选新鲜芥兰
2.新鲜腊肠
3.芥兰切段,两头划十字,注意中间留点不划完!腊肠切片!
4.锅里放油,放腊肠!翻炒片刻盛出备用!〔我是冷油就放入腊肠,注意用小火,腊肠容易糊〕
5.放入蒜米煸下,倒入芥兰!
6.炒到有点变色加入炒过的腊肠!〔我途中加了点水,防会糊,又防腊肠变硬!〕
7.最后一步完成
芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
芥兰500克相克食物 | 腊肠200克相克食物 |
油适量 | 蒜3瓣相克食物 |
1.精选新鲜芥兰
2.新鲜腊肠
3.芥兰切段,两头划十字,注意中间留点不划完!腊肠切片!
4.锅里放油,放腊肠!翻炒片刻盛出备用!〔我是冷油就放入腊肠,注意用小火,腊肠容易糊〕
5.放入蒜米煸下,倒入芥兰!
6.炒到有点变色加入炒过的腊肠!〔我途中加了点水,防会糊,又防腊肠变硬!〕
7.最后一步完成
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