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番茄鸡蛋炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:35:14  阅读:1179 来源:本站原创作者:许绍洋

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

挂面100克番茄1个相克食物
鸡蛋2个相克食物花生油适量
味极鲜适量适量

番茄鸡蛋炒面的做法

  • 1.材料

  • 2.干净锅烧一勺熟油,冷凉

  • 3.开水下挂面,煮两分钟

  • 4.将面捞到冷里盆里,过凉

  • 5.用漏勺捞出,控干水

  • 6.倒进大盆里加上熟油,味极鲜。拌勻

  • 7.番茄切大丁,鸡蛋磕碗里,搅成蛋汁。起油锅,油烧冒烟倒进蛋汁,翻两下

  • 8.再下番茄,炒一会

  • 9.最后把调好的熟面条下锅,加盐翻炒一会

  • 10.关火,盛出即可食用

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