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芸豆炖土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:12:34  阅读:3714 来源:本站原创作者:刘雪华

健康功效

芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

芸豆半斤相克食物土豆1个相克食物
一小段相克食物一小块相克食物
五花肉一小块花椒10粒
八角1个 老抽5克
味极鲜10克

芸豆炖土豆的做法

  • 1.芸豆用手掰成一段一段的,备用。

  • 2.土豆去皮切块备用。

  • 3.葱切片,姜切丝,五花肉切片。

  • 4.锅中加油烧热,放入葱、姜、五花肉、花椒、八角煸炒。

  • 5.加土豆、芸豆煸炒。

  • 6.加味极鲜、老抽煸炒,炒出香味。

  • 7.加水,刚刚漫过菜。炒至土豆熟透,收汁。

  • 8.出锅装盘。

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