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艾叶泡脚的好处_用艾叶泡脚好吗

放大字体  缩小字体 2021-08-03 08:37:17
艾叶泡脚的好处_用艾叶泡脚好吗

一、哪些人适合用艾叶泡脚呢

  1.艾叶的药用一般是对于一些体质弱的女性。如痛经、月经不调、脸色发紫的,有一定的疗效。如果您是高血压就不适合了 中药泡脚很有讲究,所选择的药物与内服药不同,中医眼里的“药汤泡脚”不仅能解除疲劳,还对中风、痛经、感冒、慢性胃炎、高血压等有疗效,不过这也只能起辅助治疗作用,千万不要把它当作治病方法,以免耽误病情。

  2.如果高血压患者坚持要泡脚。宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。对于气虚的中老年人,可选用党参、黄芪、白术等补气药。需要活血补肾的中老年人,可选择当归、赤芍、红花、川断等。泡脚时每样取15—20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡约30分钟。 需要注意的是,中药泡脚不要用金属盆和塑料盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣,导致药液有效成分损失。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。

  3.用艾叶来泡脚可谓是好处多多。冬天泡一泡能够祛除寒冷,脚上的血管还会在泡脚的过程当中不断收缩以及舒张,在这话总在这种情况下,我们全身的血液循环都得到了加强,刚泡脚的时候就会明显感觉到全身通泰舒畅,经常这样泡脚可以进行有效的去除冬季的寒冷,能促进身体新陈代谢。

二、艾叶泡脚的养生作用

  1、去虚火和寒火。人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

  2、可以驱寒。天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

  3、除脚气、脚癣。艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

三、用艾叶做的料理

  1.艾草青团。艾草青团食材准备,艾草、糯米粉、花生、白芝麻、芝麻、猪油、白糖。方法步骤:艾草叶去跟,只留下嫩叶,在开水里面焯水片刻后,捞起沥干。将处理好的艾草切成小段,加入适量的水,在料理机里面打成糊状。将糯米、艾草糊和适量的白糖水揉成面团,搓成均匀的长条。用刀切成均等的小段,捏成圆形,包入备好的馅料,收口捏圆做成生胚。把包好的艾草团放在荷叶上,蘸上少许水,点上炒香的黑芝麻。把艾草团放在蒸锅里面,上汽后蒸上15分钟,即可端出食用。

  2.艾草糯米糕。食材准备:艾草、糯米粉、苏打粉、花生、黑芝麻、食用油。方法步骤:艾草用清水洗净,在开水里面焯水片刻,捞出沥干,捣成泥。把糯米粉和粘米粉混合,加入艾草泥和少许清水,和成面团。将黑芝麻粉跟花生碎加入少许食用油,均匀搅拌,制成馅。把糯米团切成小团,包入馅料,用模具压制成糕胚。把几片鲜艾叶洗净,铺在蒸笼屉里面,把制作好的糕胚放入里面。水开后,放入蒸汽笼屉,大火蒸5分钟,至糯米糕熟透,即可食用。

四、艾叶泡脚需要注意的问题

  1.艾叶泡脚会生寒,需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。

  2.泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。

  3.感冒可以用艾草泡脚,但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

原标题:艾叶泡脚的好处_用艾叶泡脚好吗

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