原标题：聪明人爱吃3种食物，美容摄生、推迟变老，身体棒棒哒！
聪明人爱吃3种食物，美容摄生、推迟变老，身体棒棒哒！
桂圆
鲜果味美多汁，十分受人喜欢，制成干果后，不只保留了鲜甜的口感，并且能够入药。中医以为，龙眼性温，味甘，入脾经和心经，有养血、补脾的效果。特别合适气血缺乏引起精力烦躁和失眠多梦的人食用。
樱桃
樱桃是咱们我们常见生果中的其间一种，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤光润嫩白，去皱消斑。很多孕妈妈在怀孕的时分大都会呈现贫血的状况，如果在这样一个时间段多吃一些樱桃的话，能够轻松又有用的防止孕妈妈贫血的问题。
香菜
香菜所发出出来的滋味却并不是香味，相反大部分的人都觉的很难闻，一个光是闻着就现已接受不了， 更不用是好吃。其实，吃香菜，能起到促进血液循环，能缓解胃痛，让你远离寒症。香菜中维生素c和胡萝卜素的含量高于一般蔬菜，能起到增强身体免疫力的效果。
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