今日一个身高165cm、体重138斤的小姐姐来院里咨询吸脂，她说自己现已瘦身2年多了，仍是没效果。
瘦身两年了为啥没效果？由于小姐姐采纳的瘦身办法，是我们遍及认可的【节食瘦身】，想靠削减摄入能量，来到达瘦身的意图。但是靠禁食，真的能到达你们抱负的身段么？
咱不敢百分百否定，但是来院咨询吸脂的小姐姐，有90%都试过禁食，最终也都以失利告终。
禁食真的能瘦身么？少吃东西就能削减身体里的脂肪么？禁食就没有副效果么？现在就带你看看禁食后你的状况。
禁食5小时
为了满意人体的能量需求，身体便会开端耗费肝糖原。这时，人会感觉到头晕乏力、大脑供血缺少、心脏负荷加剧。而从禁食6小时开端，人就会感到饥饿。
禁食12小时
为了能够更好的确保体内有满足的葡萄糖来供给大脑，让它能够正常作业，开端在身体遍地搜刮剩下能量。肝脏与肾脏也开端自行组成葡萄糖来供给能量。
禁食24小时
人体会呈现低血糖的现象，肌肉分量减轻、体重下降。当内脏蛋白质被分化，就会对身体形成极坏的影响，大脑也会变得愚钝。
禁食72小时
身体开端缺少维生素、矿物质等元素，免疫系统阑珊，身体素质较差的人，甚至会要挟到生命！
辛辛苦苦坚持一天简直没吃饭你瘦了么？什么？你想再坚持几天才干收效？小姐姐们啊，你要知道我们瘦身耗费的能量是依照糖类蛋白质脂肪的次序，脂肪但是排在最终的。
你在节食的时分，或许耗费的仅仅糖类和蛋白质，你或许坚持不到耗费脂肪的时分，就又开端进食了。
那你必定奇怪了，坚持不吃饭，没瘦下来，瘦身没有消除掉，那消除掉了啥？唉~你消除掉的，是你的健康，不信你往这儿看。
脂肪肝
很多人觉得过胖才会引发脂肪肝，其实饿太久了也会。人在饥饿时，血液中的游离脂肪酸会比平常添加许多，很多脂肪会由此进入肝脏。而身体却由于没有满足的养分生成肝脏代谢所需的酶类，导致进入肝脏的脂肪就此堆积，引起脂肪肝。
记忆力减退
挨饿期间，由于大脑一向得不到足够的能量供给，导致你的认知才能阑珊，也便是反响变得愚钝。假如禁食的时刻过长，这种危害或许会变成不可逆的危害，最终导致你的记忆力也跟着阑珊。
胖上加胖
因禁食期间分化了很多的肌肉蛋白，导致肌肉分量显着减轻，然后变成了虚胖型身段。肌肉量的削减，基础代谢率也会相应下降，这会让瘦身变得更困难。并且在完毕禁食后，为了补偿缺失的能量，人会倾向于暴饮暴食，会愈加简单发胖。
自己瘦身又失利了？不想吃瘦身药危害身体？仍是来挑选吸脂吧。
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