原标题：传福堂一条根--日子没有捷径，健康相同没有捷径
你明知蜷缩在被窝里温暖舒适
却仍在拂晓乍现时的一刻起床
你明知手头活儿能够草草敷衍
却仍在孤灯如豆的夜晚伏案作业
你明知这段爱情定会一路高低
但仍旧不离不弃、相濡以沫
你明知成果巨大必定要隐忍痛苦
但仍旧追梦不息，飞跃不已
其实，任何值得去的当地，都没有捷径，这便是日子。
那么健康呢？
相同的，健康也是没有捷径的。
往常不要作业太忙而忽视了身体健康，咱们要多训练身体，并且训练也要锲而不舍。
健康问题也比较多，小编今日就完毕几个合适办公族小运动，处理肩颈方面的问题，处理久坐带来的一些问题。
肩颈操
传福堂一条根：专攻颈肩腰腿疼
主张：先喷、后涂、再贴作用最佳
先运用冷敷液喷洒至痛苦部位，按摩促进吸收，再用冷敷凝胶涂改，最终运用冷敷贴贴于患处，封隔把柄，继续加强药效。
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