原标题：月子里想下奶不长胖？留意3天忌讳，若犯了，真的还难出奶
刚刚生完宝宝的妈妈们多多少少都会遇到奶水缺乏的问题，由于忧虑宝宝吃不饱，就会急病乱投医，乱用一些下奶的办法，成果没留意一些牛奶忌讳，常常导致自己身体受损，一个月就发胖了！
1、猪脚汤
这可能是最传统的催奶疗法，但也有许多妈妈说，在喝猪蹄汤之后，的确有下奶的效果。但猪脚汤有一大忌讳，那就是汤里含有丰厚的脂肪，这些脂肪终究会长在自己和宝宝身上，晦气于产后康复和宝宝的健康。
2、脾气暴躁爱气愤
许多妈妈都会呈现产后郁闷的状况，这时分就会乱发脾气。气愤对奶水的排泄是很欠好的，气愤不只能按捺奶水的排泄，严峻的话甚至会导致回奶！导致奶水少之又少。
3、馋嘴吃“零食”
月子里的妈妈们都很贪吃，由于月子里天天吃的都是一些清淡或油腻的食物，不能吃零食。在这个时分，许多妈妈都无法控制，她们偷偷地吃一些零食。吃零食对下奶有很大的影响。它不只会导致体重增加，还会导致奶水回流，一起，含有废物成分的零食也会进入宝宝的体内，对宝宝也很晦气。
下奶不长胖偏方：
产后的妈妈们身体都很衰弱，这个时分都需求弥补蛋白粉。豌豆蛋白粉对产妇有优点，能弥补蛋白质，还具有下奶催乳的效果，进步母乳质量，使牛奶更有养分，对宝宝有优点，并能促进身体的生长发育。豌豆蛋白粉0增加0脂肪0胆固醇，妈妈们也不必忧虑油腻、发胖，反到有减肥的成效，对怕胖的产妇很友爱。
责任编辑：
