原标题：这些坑人的“健康主张”，害了许多人，别再做了
日子中，许多人都听过各式各样的“健康主张”，就比方咱们都听过的“适量喝酒，有利健康”、“输液能够疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”...
其实，这些坑人的“健康主张”，害了许多人！
1. 适量喝酒，有利健康
信任不少小伙伴都听过“适量喝酒，有利健康”这种说法，乃至日子中有一些所谓的“健康主张”中说，每天适量喝酒能够“活血”，适量喝红酒和能够软化血管的说法。
但是，这个观念恐怕也是过错的！
2018年8月，世界尖端医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的逝世，最安全的喝酒量为0，即不喝酒才能对健康有利！
因为人口众多，中国是全球喝酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！
2016酒精导致男性逝世人数
一起，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接相关。正如柳叶刀的研讨中指出，最安全的喝酒水平是“0”，即滴酒不沾也比少数喝酒危险更低。
2. 中药没有副作用，不会伤身
平常日子中，当咱们身边人患病时，总有些人引荐去吃点中药，以为中药没有副作用，不会伤身。之所以会发生这种观念，是因为许多人都觉得中药都是纯天然的，所以误以为副作用基本上便是0。
实际上这是一个误区。
咱们在看说明书时，会侧重看不良反应一栏，一般西药这一栏篇幅会很长，而中药一般只要几个字——‘尚不清晰’。“尚不清晰”并不代表无副作用。所以，“中药没有副作用，不会伤身”的观念得改改了，中药也是药，用前必定要讨教医师！
3. 输液能够疏通血管
“夏天了，又该输输液、通血管了。”每到换季，都有一大批老年人奔医院，靠输液通血管。
“输液通血管”没有任何科学依据。
早在2016年6月，世界卫生组织部属的世界癌症研讨机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研讨陈述显现，饮用65℃以上的热饮，会添加患食道癌的危险。
柳叶刀
而且，在正式宣布的致癌物评价陈述中，十分热（高于65℃）的饮品，被列为很有或许的（IIA类）致癌物。其实不仅是热饮，深受中国人偏心的火锅等炽烈热食也有相同的损害。
互联网年代，资讯兴旺，各种渠道的“健康主张”也许多，咱们必定要注意区分，这些坑人的“健康主张”，今后别再跟着做了！
来历：健康时报、全民健康日子方式举动
修改：综合办
责任修改：
