原标题：NLP次感元专家庚子：怎样用次感元轻松瘦身？
许多学员问我：庚子教师，nlp次感元那么强壮，能不能用次感元瘦身啊？
我说：“当然能够，许多人一想到瘦身脑中就呈现一些欠好的感觉，这是因为咱们大脑里的次感元画面工作错误了，一想到吃就高兴，一想到跑步运动就很苦楚，那你的瘦身必定很难进行”。
那怎样用次感元调整呢？
首要，给咱们遍及一下什么是次感元？
一、次感元是什么鬼。
当咱们回想一件事或一个人时，脑海里显现的画面，包含其时声响，表面，场景，色彩，感觉…这些材料构成了根本元素。
咱们脑海里贮存回想的单元是神经元，大脑的回想是无限的，每个神经元都能够重复运用，参加多项回想。
“次感元”是感元的细分，视觉，听觉，感觉等等统称为“感元”，经历元素是构成感元的根本单位。
一切经历的贮存回想都是由这些构成元素所组合而成，这些元素便是“经历元素”。
二、有哪些现象是与次感元相关？
咱们总是会问，这怎样和我幻想中的不一样？我分明记住不是这姿态的？
他怎样变胖了，爷爷家的大树怎样跟我回想中的不一样？老家的房子变矮了？哥哥不再像小时分那么巨大了？儿时的大河变小了？
…………
回想会骗人吗？为什么会变得不一样？
其实，咱们能够通过调理或许被调理咱们的内感官元素，然后去改动一些事物对咱们的影响，和咱们对事物的观点。
时刻是个骗子，改动了许多东西，只需时刻自身不会变。其实，真实的大骗子， 应该是咱们的次感元。
次感元可能会因为时刻、心境、信仰、脑补等效果而发现改动。
咱们内涵的某些感官跟着时刻的消逝发作了改动，然后导致咱们回想发作误差。所以就有了，实际与回想的间隔。也就有了咱们常常说的“分明就不是这姿态，分明便是那样的。”
三、次感元主要由三种经历元素组成
咱们回想一件工作时，主要由三种经历元素组成：感觉，听觉，视觉。只需改动这三种经历元素的任何一个，工作对咱们的含义就会发作改动，也便是说只需把握了这三种元素的经历，咱们就学会了怎样操作咱们的大脑，相当于你具有一本大脑操作手册，那你想想，把握了这个才能，你将多么的凶猛！
内感觉的经历元素有：压力，方位，规模，强度，温度，频率，期间，形状分量，粗滑等。
内听觉的经历元素有：来历方向，间隔，速度，音量，腔调，清晰度，方位，拍子，比照，继续或接连等。
内视觉的经历元素有：光亮度，巨细形状，色彩，间隔，清晰度，方位，比照，动或静，全画面仍是边框（如电视机），速度，跳动或接连，光的视点等。
当你想要成为一个什么样的人或许想要做成一件什么样的事时，把它用纸笔写下来，详细生动化。然后，在脑海里不停地回放这个画面，必定能够成为你前行的动力。
四、用电影音乐法改动不愉快的回想！
回想就像一场电影。
当咱们回想往事的时分，它是否像一场电影那样，在你脑海里回放？某一个回想，你还记住其时的心境，其时的环境，其时的感觉吗？
电影音乐疗伤法流程
1.观看问题情形电影。
2.挑选主题音乐。
3.在伴奏中重播电影。
4.查看效果。
问题来了，咱们终究怎样用呢？
简略来说，便是在咱们回想一件工作的时分，能够通过改动自己的内感官，然后去改动一件事对咱们的影响。
例如，某个时分，小时分被妈妈暴打了一顿，心境很难过，一向都有心里暗影。每次我看到棍子，都能想起小时分的那种疼痛感。
第一步，咱们先想起这件事。第二步，咱们为这段回想挑选一首你喜爱的音乐。第三步，带着伴奏，调集自己的内感官从头回想这段回想。第四步，在没有伴奏的状况下，这段回想给你的感触是否有所改动？假如没有，能够换活跃达观的音乐，调理内感官，故意操练。
五、次感觉瘦身使用
我的一个学员，她160的身高有130多斤的体重，测验减了好几回都没有成功，看到他人操控饮食，她也逼着自己去做，但每次坚持不了几天，看到美食她又忍不住了吃我，后来，找到我，问问看有没有办法?
我想起了次感元。所以用次感元帮她处理。
通过调查后发现，她每次想到美食的时分，脸上洋溢着振奋的表情，我知道美食的画面在她脑中必定是五颜六色的，并且在她脑中还有个声响在引诱她，“去吃吧，吃完这次下次再减”，而她每次都忍不住“下一次”的引诱，最终瘦身失利。
我发现她的问题后，帮她调整了次感元，把她对美食的画面变漆黑，变小，声响变成她厌烦人的声响，发现美食对她没有引诱力了，做了几回之后，她完全摆脱了美食对她的引诱，几个月之后，我发现她现已瘦身成功，减到了100多斤。
次感元很奇特，只需你会做，会用之后，它会给你带来自律又自傲的人生
当然次感元也有不适用的状况。比方做的这个人，不相信这个办法有用。
或许认为有其他更重要的事。不过，这两个方面都能够用其它办法进行调整。
所以，学好次感元，你就掌控了自己的大脑，也就掌控了自己的命运！
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